La pratique du yoga invite à développer harmonieusement corps extérieur et intérieur grâce à la posture juste (asana).
Le yoga ouvre un espace très large à la voie du souffle, votre respiration. On s’écoute respirer sur des rythmes variés (pranayama).
De cette alternance posture / respiration nait une qualité d’écoute de soi durable qui tend à aiguiser ses 5 sens.
A la fin de la séance, on se sent en accord avec Soi.